luni, 2 aprilie 2012

Dieta Rapida de Post


 Iata ca suntem la jumatatea postului Pastelui si cred ca vrei sa impaci varza cu capra cum se spune in moldova, vrei sa slabesti dar sa stii si post.Ei bine vreau sa te anunt ca nu e nici o problema, astazi iti prezint o reteta care le face pe amundoua:

Dieta de post se axeaza pe un consum de produse naturale, care mentin tonusul organismului. Se tine timp de 3 sau 7 zile, interval in care puteti slabi 1,5 kg pe zi bineinteles si cu putin efort din partea ta.

LA MICUL DEJUN:
O ceasca de ceai sau de cafea fara zahar.
2 felii de paine toast.
Un iaurt dietetic (din soia) si 50 g branza dietetica.
Este de ajuns sa iti tina de foame si sa slabesti in acelasi timp
LA PRANZ:
O portie mica de orez (cu eventuale mirodenii dupa gust).
O  mica portie de legume fierte sau crude, peste care se toarna suc de tomate si apoi se adauga verdeata sau branza dietetica.
LA CINA:
Ciorba de legume.
Un iaurt din soia sau un pachetel de branza dietetica.
Un fruct prospat (fara banane).
Pe tot parcursul regimului, beti 23 litri de apa zilnic, pentru a elimina toxinele si a va diminua pofta de mancare.
Incerca sa faci si ceva efort pe durata zilei dupa cum iti spuneam si mai sus ca sa fii sigur/a ca dupa 7 zile ai slabit intra 1 si 1,5 kg.

Nu uita sa ne anunti si pe noi de rezultatele tale in acest fel iti putem recomanda si alte diete.Lasa-ne un comentariu sub acest articol.

Numai Bine iti doresc si slabire usoare!

2 comentarii:

  1. Buna ziua,

    Credeti ca pot inlocuii apa plata care trebuie bauta in fiecare zi cu apa indulcita?

    RăspundeţiȘtergere
  2. Buna Ana-maria, teoretic nu ar fi prea indicata, acum depinde si cat de indulcita este.

    Dar practic poti apela la aceasta metoda timp de 1 saptamana in care poti testa sa vezi rezultatul.

    Astept cu bucurie sa ne impartasesti si noua rezultatul.

    Multumesc pentru comentariu.

    RăspundeţiȘtergere